杨浦白领夫妻的悲剧，让人们不禁思索，30岁左右作为社会中坚的白领，他们的心理状况是否如他们的职业那样光鲜？为此，《生活周刊》联合市民信箱，推出白领心理问题调查问卷。

　　文/陈筠

　　高压下心理隐疾严重

　　在杨浦悲剧发生后，《生活周刊》联合市民信箱发起了白领心理调查问卷，截至11月24日中午，共收到有效问卷2077份。与此同时，《生活周刊》也在开心网上发出了同步调查，这一话题引起了网友们的共鸣，在网上引起了广泛的参与和讨论。

　　在市民信箱的调查中，只有不到8%的市民表示自己几乎没有压力，超过50%的人表示压力较大，超过10%的人表示自己的压力非常大。

　　在高压之下，有超过80%的市民表示自己发生过情绪失控的问题。家庭生活的琐碎、工作压力、生活节奏过快、恋爱情感问题都是引起白领们情绪和心理问题的主要原因。网友胡文涵在开心网上表示，“我的精神压力，主要根源在于我的‘穷’。”

　　有36.54%的受调查者表示，自己在半年内有过精力减退或持续疲乏、不开心、失眠等心理抑郁状况，只有不到19%的人从来没有过心理抑郁。

　　“在心理医生的理论中，每个人都是一个病人。”上海大学社会学系仇立平教授表示，过度竞争的社会大环境，以及快速流动的社会关系，确实让人们的安全感降低，同时人际关系不像以前那么简单，人们的社交等各方面也出现了问题。“人们的经济压力大，房贷、职业变迁都会带来沉重的经济和精神压力，同事之间竞争关系比以前更甚，这也增强了相互之间的戒备。”

　　上海林紫心理咨询中心的心理咨询师马丽对此表示，现代人往往会间断性的在某个阶段会出现一个“坎”，过了这个“坎”很多人的情绪就会变得正常，但也有些人自己过不去，就会出现比较严重的心理问题。她表示，大多数人处于一种心理亚健康的状态中。

　　对于调查数据显示的情况，仇立平教授表示，人群当中广泛存在的心理问题如果不能得到化解，这将引起整个社会的大问题，对于整个经济社会的可持续发展都受到影响。

　　白领情绪疏解有难题

　　在调查中，白领们碰到问题时，有56.46%的人选择向朋友和亲人求助，倾诉。选择向电台、网络求助，发帖子或打电话诉说自己的压力，以及选择会向专业的心理机构或组织求助的，分别只有4.8%和4.75%。此外，运动、唱歌、旅游等活动来排解压力的方式，有48.7%的接受度，另有超过30%的不会排解情绪，憋在心里，什么也不做。

　　超过20%的受调查的市民表示，当无法排解自己的情绪，他们会选择摔东西发泄；超过20%的人会因此找家人或下属的茬；更多人则一个人闷声不响和自己生气，调查数据显示这一比例超过35.59%。

　　在开心网上，网友陈曦表示，“我会一个人哭，哭了第二天早上一起床就会把昨天所有的事情忘记了。但在我失恋的那阵子，我持续的情绪低落，哭了整整有两个月，才没有大哭了。”

　　“增加自己的社交活动，有助于化解自己的心理情绪问题。”仇立平建议，白领们通过多参加一些自发性的团体活动、兴趣小组，多聊天，多一些自我生活的空间，都会有助自己的情绪问题。

　　上海林紫咨询中心企业EAP服务的总监樊漓云则建议，如果发现自己有心理问题，可以参加一些心理机构中的团体治疗小组，相对封闭的团体，有问题者可以得到共同的成长，会得到智者的帮助。

　　对于白领选择网上匿名求助的方式，仇立平和樊漓云都表示了一种肯定，认为这种方式一方面能保护自己的隐私，另一方面也能起到自我疏解的作用。但樊漓云同时提醒：“在网络上，很多网友虽然很热情，会纷纷给出建议，但他们的方式方法往往是不科学的，甚至会起到反作用，无异于火上浇油。”

　　想得到他人帮助，却愿不看医生

　　然而，在调查中，发现自己有心理问题后选择看心理医生的却是极少数。经常看心理医生的比例不到1%,曾看过一两次心理医生的，也只有4.05%，77.83%的受调查者表示从来没有想过要找心理医生。

　　与此同时，在个体发生问题后，转型当中的中国社会中，人们也往往得不到外界的主动干预，有54.15%的人表示，自己从来没有得到过所在公司的领导或人力资源部门的关心，仅有3.3%的人表示会得到经常的关心。

　　这个调查结果，也与现代社会越来越注重个人的隐私相关。有18.77%的人表示，自己的家庭发生难题时，期望邻居来劝架、或者居委会或单位领导能够进行劝导；也有几乎同等比例的人表示，家庭矛盾是私事，不希望外界介入。

　　开心网上的网友“吕雅静”在接受调查时说，“公司有专门的心理咨询室，定期还有课，现在看来是有用的！

　　豫园集团HR徐珏告诉记者，中国人的沟通一直不那么顺畅和有效，她接触到的情况，一般会主动找HR，都是为了某件具体的事情而产生的分歧和抱怨，有的时候，员工都不会主动和人事部门交流，就自己走人了。

　　对于白领不愿意找心理医生求助，仇立平教授表示，这与中国的心理医生往往还不专业有关，“很多心理咨询师都是半路出家。”

　　樊漓云也表示，80后、90后对心理医生的接受度要高很多，另外，高级白领也会更多的关注到自身的心理需求。“在我的求助者中，女性要占到70%以上的比例，男性一般更倾向不求助。”樊漓云也表示，大众不寻求心理医生，也与人们对心理医生水平不信任有关。“现在社会上有很多的心理医生义工，甚至包括一些医生、专家，他们在提供心理帮助时，自身水平有缺陷，导致曾接受过这些人帮助的需求者，对整个心理医生的能力产生了怀疑。”樊漓云还补充道，此外，人们不愿意寻求心理医生，也与消费观有关，一般人还难以接受每小时300元到800元的有偿心理咨询服务。