2014-05-23

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  现在胃癌有低龄化的趋势，年轻人不要等查出癌症后，才反省自己的不良饮食习惯，养生凡人0建议大家不要吃腌制、辛辣、熏制、油炸食品，进食不宜过快，多吃蔬菜，水果，粗粮等。

2014-05-21

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  极度缺乏体育锻炼、有病不求医、缺乏主动体检、不吃早餐、与家人缺少交流、长时间处在空调环境中、长坐不动、不能保证睡眠时间、面对电脑过久、三餐饮食无规律，这10种不良生活习惯都极易诱发癌症。

2014-05-18

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  美国医学协会运动医学分会年会上宣读的一项研究成果表明：每周锻炼3次，就能让皮肤保持年轻，逆转皮肤老化进程。每周做操或跳舞真的可以延缓衰老，看看养生凡人0每周锻炼1-3次保养下的皮肤：

2014-02-23

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  养生18年
  时光荏苒，我坚持不懈地 自然 养生已经坚持了18年，  多年的努力 才保持嫩白的肌肤啊，   难怪素颜都那么光彩照人 ，拥 有 30