登录站点

用户名

密码

2240QQ的instagram日志

2240QQ的主页 » TA的所有ins日志 » 查看ins日志

吸光脂肪8大食物

8已有 327 次阅读  2010-01-11 11:56   标签脂肪  食物 
吸光脂肪9大食物

1、冻豆腐

冻豆腐能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。

2、竹笋

笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。

3、腌渍类蔬菜

腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。

4、绿豆芽

绿豆芽含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。

5、木瓜

木瓜可治水肿、脚气病,且可改善关节。

6、菠萝

菠萝具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。

7、陈皮

陈皮帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。

8、乌贼

乌贼乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。

分享 举报

发表评论 评论 (7 个评论)

涂鸦板