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五大排毒方法
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2016-06-26 09:48
标签
:
排毒方法
1、多喝蜂蜜水,不仅排肠胃毒,还排肝肾毒;
2、多出汗:多运动或泡热水澡,通过汗液排毒;
3、膳食纤维排毒:多吃膳食纤维食物,促进肠道蠕动,排出体内堆积毒素;
4、喝粗粮粥:利于消化、减少毒素堆积,清洗胃肠;
5、充足睡眠:有助于身体各项器官顺利排毒。
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