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伴我游戏网里面什么时候才能加一个牧场onweb这款游戏，我非常想玩

第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰——凌晨2时熟睡，更重要的是，睡眠高峰到来时，免疫系统自我修复的能力最强。如不能在23时前入睡，易导致免疫力下降从而诱发疾病。          第二，晨起赤脚穿草鞋在草地

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