第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰——凌晨2时熟睡，更重要的是，睡眠高峰到来时，免疫系统自我修复的能力最强。如不能在23时前入睡，易导致免疫力下降从而诱发疾病。         

如果在天堂遇见你，你还记不记得我是谁？ 如果在天堂遇见你，你是否还像过去？ 我必需坚强，但我做不到，我不属于这儿，我只属于你。 如果在天堂遇见你，你会不会紧握我的手？ 如果在天堂遇见你，你会不会帮助我坚强？ 我要寻找从黑夜到白昼的路，因为我知道我要找到你。 请带我走吧，我相信天堂里定会有安宁。 请带我走

1. 我抽的不是烟，是寂寞！ ­ 2. 别在我的坟前哭，脏了我轮回的路。 ­ 3. 我这人从不记仇,一般有仇当场我就报了。 ­ 4. 已经将整个青春都用来检讨青春，还要把整个生命都用来怀疑生命。 ­ 5. 是这样的张总，你在家里的电脑上按了CTRL+C，然后在公司的电脑上再按CTRL+V是肯定不

1。忍耐的实质就是，你要赚便宜你就赚，你想不要脸你就不要脸，随便。我能施舍给你的，我给；我给不了的，你找别人要去。至于别人给不给，那是你们的事了。 ­ ­2.对付虚伪的人，不是骂她，不是拆穿她，而是让她继续悲哀地虚伪着，然后装作什么也不知道。那么慢慢地，很多人会主动跑来告诉你她有多虚伪。 &sh

1、知我者，谓我心忧，不知我者，谓我何求。（诗经王风黍离）  2、人而无仪，不死何为。 （诗经风相鼠） 3、言者无罪，闻者足戒。 （诗经大序）             4、他山之石，可以攻玉。 （诗经小雅鹤鸣） 5、投我以桃，报之以李。 （诗经大雅

老公与老婆(看完不准哭) 有点长``但很感人```慢慢看吧```` 老公啊，我们什么时候能结婚啊？ “老公啊，我们什么时候能结婚啊？”女人一脸好奇的问，从声音分辨，她是很轻快的询问！他们在一起时间不久，两年而已，相处两年的情侣到处都是，随便就能抓出一大把，而现在的人，能有几个在交往的时候考虑结婚的？

如果你们要分手了，试试用这个办法，如果真爱，就还会在一起的！！­ 我和你背对背开始往前走...  ­ 我们说好当我们走到第一百步的时候再回头  ­ 如果还能看到对方...  ­ 我们就忘掉以前所有的不快乐  ­ 重新开始! &nb