补充维生素A:芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量的维生素A,有助于消除黑眼圈。
生活规律化:少熬夜,保证充足的睡眠,戒烟酒、多运动,节制性生活,保养精力,提倡健康的生活方式。
按摩:按摩眼周穴位如攒竹、晴明、四白等,可以起到舒通经络,宣通气血,调节眼肌的作用,并加强营养物质的吸收和排泄,消除肌肉组织的疲劳,促进黑眼圈消散。
敷眼膜,可以急救黑眼圈问题,但眼膜究竟该怎么用才能令效用升值?市面上的眼膜哪种更好用?我们在这里为你解密——
一、敷眼膜前需要彻底清洁肌肤
不要管眼睛上是否化了彩妆,彻底地清洁肌肤都是非常必要的,卸妆油这个步骤绝不能跳过。
二、将眼膜雪藏
冰冰的眼膜会令浮肿的眼睛得到绝对的舒缓。
●天然眼膜DIY 润肤防皱 1、丝瓜眼膜:丝瓜是护肤的好原料。取未成熟的丝瓜去皮、去籽、捣成泥,直接可贴在眼都,有着过敏、洁肤、防皱的效果。
三、敷眼膜之前先热敷
敷眼膜之前,最好能够先用热毛巾热敷一下眼睛,这样再敷上冰冰的眼膜时,对于眼部的循环会更理想。
四、敷眼膜要有方向感
对于布式的眼膜来说,要从眼头向眼尾的方向敷,而乳状的眼膜,也要从眼头涂向眼尾,千万不可以来回涂。
五、敷眼膜的位置要精准
眼膜到底敷在哪里呢?建议的最佳距离是眼睛下面3毫米的地方,而且只限于下眼。因为上眼的肌肤比较薄,对营养的吸收能力比较有限。如果要敷在上眼,只限于对抗眼睛浮肿。
六、敷眼膜的时间
这要看每一种眼膜的不同要求,但不可以敷过长的时间,否则恐怕会适得其反。
七、眼霜是眼膜的亲密伙伴
不是说敷了眼膜就足够了,一定要在敷眼膜之后搽上眼霜,这样才能让眼部肌肤得到更好的滋润,如果单单靠敷眼膜,取下后眼部肌肤会有紧绷感,反倒会催生细纹。
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