有朋友说，我买了很多书，从科普类的心理学健康知识到专业的精神分析、萨提亚家庭治疗，我希望通过学习心理学知识，解决我自己的心理问题。

   心理学不同于其他学科。我学些理财知识，我就可以为自己的财富实现更快速的增长，如果我学习了做蛋糕的技巧和方法，则可以为自己及家人做上美味的蛋糕，这么多的经验告诉我们，我们学习了什么，什么就成了我们的工具，可以运用自如，为我所用。

   我们学习心理健康知识，我们会了解到放松、减压、调整认知的方法，也会了解到，和父母的关系深深影响着我们的行为模式、人际关系，我们需要改变模式，移除那些阻挡我们生命能量焕发的障碍，把自己从深深的不安全感中救赎出来。我们知道了，可是，我们接下来该怎样呢？当我们了解到父母曾经在我们的生命中，由于他们自己的问题，他们的无奈，他们的不科学养育，给我们造成了内心的创伤，我们会愤怒，我们会越发抱怨，可是，我们似乎无能为力，我们该怎么办？很好，我们也许又看到心理学的书上告诉我们，要活在当下，关注此时此刻。什么是当下，如何关注？我们永远都会有更多的问题冒出来，似乎学得越多，越困惑，而自己的问题，那些内心的斗争、内耗，永远没有停止。

   有人说心理学是人学，意指每个人都是心理学的研究者。当我们外出前，需要知道自己的仪容仪表时，我们需要一面镜子，透过镜子，我可以看到自己的样子，当调整到自己喜欢的衣着风格及妆容，我们便从容出发。当我们需要了解自己时，我们需要一位心理咨询师，这位咨询师就像一面镜子，让我们看到自己无法触及的盲点，看到我们内心那个未知的自己，而这一些，就是深深影响我们行为、情绪、思想的幕后推手。

   如果你不曾体验，你永远都不知道，被一个人无条件接纳、关注是怎样的一种体验！而在一个安全的环境中，释放我们内心的愤怒、表达我们的无助、清晰看到自己的伤口之后，有一个人温暖的将你抱起，将伤口包扎，陪着你渐渐愈合，那是生命中最令人感动的时刻！那个陪着你走过这段艰难坎坷旅程的人，便是你的那位温柔的，心理咨询师。