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二月养肝健康一年

已有 78 次阅读 2017-02-15 17:19 标签: 心情烦躁健康养肝

二月是是春天的开始，是万物复苏的季节，是阳气增长的季节。在春季人体内的肝气也应该变的旺盛。此时若肝气不顺畅，与春季生化不和，很容易出现肝气生发过快，气郁化火的情况，长此以往就会导致人的心情烦躁、易怒，严重者会引起中风等疾病。

在这个黄金季节里必须学会养肝，养好自己的肝是保证一整年身体健康的关键。而下面这三种食物就是养肝护肝的极品。

1、韭菜：助肝升发

2、豆苗：保护肝脏

3、西兰花：增强肝脏的解毒能力

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