现代快节奏的工作和生活，大部分人可能到了十二点还不睡觉，睡眠不好已成为人们日常的困扰，难以入睡和睡眠浅易惊醒等。睡眠质量也容易影响到生活质量，长期睡眠质量差的人不仅会感到疲惫，还会影响工作效率，对身体造成严重伤害，尤其是重症肌无力这种疾病。

        重症肌无力长期熬夜会对了身体造成以下五点危害！

　　第一、会造成肝脏疾病

　　睡眠好时，可以让肝脏得到充分休息的过程，如果睡眠不好时，肝脏也会受到很大的影响，特别是一些喜欢熬夜的年轻人、或是经常需要加夜班的人，这会使脂肪肝的几率会增加。所以，为了肝脏的健康，必须要保持睡眠的质量。

　　第二、会降低机体的免疫力

　　睡眠不足时会影响到免疫系统，当抗病能力低时，更易使人患上各种疾病和感染。长期睡眠不足时，会导致免疫细胞数量急剧减少、以活力下降，无法及时地清除癌细胞。所以，为了提高身体的免疫力，必须要有一个良好的睡眠。

　　第三、会导致心血管疾病

　　如果你一天睡眠不足，甚至每天睡眠不足6个小时，这样就会使患上高血压的风险增高。因此，高血压患者应该有更充足的睡眠，否则会对血压产生不良的影响。

　　第四、会导致精神疾病

　　睡眠不足会增加神经系统疾病的风险，长时间睡不好，人很容易出现敏感和烦躁、紧张等情绪问题。如果你长时间睡不好，就会增加患抑郁症的风险等等。

　　第五、会影响到容颜衰老

　　很多人可能都会有这样的感觉，睡不好时，早上照镜子时会使自己显得衰老。因为，皮肤新陈代谢在晚上完成，如果晚上没睡好，第二天的皮肤超坏，会使皮肤松驰和暗沉，看上去起码会老了十岁。

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　　有的重症肌无力患者会有长时间的缓解期，往往由于精神创伤、全身各种感染、过度劳累、内分泌失调、免疫功能紊乱、妇女月经期等等多种因素而复发或加重病情，因此，重症肌无力症状的反复性成为此病的特点，只有认识到这一点，了解引发症状反复的诱因，才能采取相应的预防措施和积极治疗，从而避免或减少重症肌无力症状的反复。

　　1、平时要调节情绪，保持心态平衡，然而治疗重症肌无力不仅只需要药物，也需要医务人员的思想工作，更需要家庭的关心、支持，同时还要清除悲观恐惧、忧郁、急噪等不良精神伤害，建立乐观情绪，从而促进健康。

　　2、合理膳食，不挑食，不厌食：合理的饮食和充足的营养是保证人体生长发育的必要条件。饮食不足即缺少营养，影响气血生化，则导致体质虚弱，相反，饮食过量又可损伤脾胃，日久导致体质下降，因此，肌无力患者在饮食上要荤素搭配，粗粮细粮搭配，儿童一定要纠正不良饮食习惯，这样才能使患者体质增强，正气旺盛，使重症肌无力尽快康复。

　　3、注意休息。大家要重视运动，但注意不要过度，因为患者受累的骨骼肌肉经休息之后都会有不同程度的恢复，所以大家在休息调养身体的时候一定要避免剧烈体育活动;儿童重症肌无力患的眼睑下垂的病人，晚上不要长时间的看电视，因为看电视时双眼就会聚精会神荧屏，否则眼睑下垂就会特别的明显。

　　4、预防感冒会导致上呼吸道的感染，然而感染就会很容易诱发危象的发生，所以，平时大家要预防感冒，节制的安排自己的饮食等习惯。如果是在流感季节，尽量少到公共场所，注意饮食卫生，得了感冒及早医治。

　　中医治疗疾病，历来重视辨证施治的治疗原则，但同时也包含辩病论治的内容。辨病是根据患病部位特异的病因、病理及病状特点，以辨析诊断疾病，故辨病论治就是针对患病部位特异的病因、病理及症状进行治疗，以达到改善控制疾病的目的。

　　中医治疗重症肌无力中在依据辩证结果依次从健脾益气、养血补肝、强肾固元三个步骤进行治疗。并根据病位的差异调整对因五脏的五味主药的剂量已达到调节脏腑功能，平衡气血阴阳的目的，使患者得到一定的改善。

　　第一步，健运脾胃，人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。脾胃五行属土，属于中焦，共同承担着化生气血的重任，所以说脾胃同为“气血生化之源”，认为人体的气血（相当于我们所说的能量）是由脾胃将食物转化而来的。又说脾胃是“后天之本”就是人生存的根本。脾主运化，是指脾具有把水谷(饮食物)化为精微，并将精微物质转输至全身的生理功能。使得人体具有一个良好的吸收能力，能够完成饮食物的消化吸收及其精微的输布，血行畅通，关节疏利，筋骨强健，肌肉发达，肢体活动有力。

　　第二步，补益肝肾“肝肾同源”，肝与肾之间有着密切的联系，肝藏血，肾藏精，精血相互滋生。在正常生理状态下，肝血依赖肾精的滋养。肾精又依赖肝血的不断补充，肝血与肾精相互资生相互转化。精与血都化源于脾胃消化吸收的水谷精微，故称“精血同源”。在脾胃功能虚损较轻或是运化能力尚可，可以兼顾肝肾不足的问题，根据患者个人病情体质情况也可一二步同时进行。

　　第三步，修复正气，固本培元，增强机体免疫力。中医的理论中有这么两句话“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。“正气”即人体的抵抗力。祖国医学很重视人体的“正气”，认为在一般情况下，只要人体的正气旺盛，如功能正常，气血充沛，卫气固密，使得外邪的侵袭得到防御，不易发病。

　　临床上出现肌肉痿软无力，是以筋脉弛缓。软弱无力，升降失司，不能随意运动为主要特征的疑难杂症《黄帝内经》云：“脾主身之肌肉。”这是因为人体的四肢、肌肉，均需要脾胃运化来的水谷精微物质来滋养。只有脾气健运，气血生化有源，周身肌肉才能得到水谷精微物质的充养，从而保证肌肉丰满，强健有力。故《黄帝内经》又云：“脾主运化水谷之精，以生养肌肉，故主肌肉。”所以在治疗本证中医在遵循古人治痿独取阳明的基础上重视脾胃调节的同时也不忘补益肝肾、培本固元上解决患者的问题。

        关于中、西医对疾病的认识，打了一个比喻：比如判断西瓜是否成熟，西医会用数据来说话，检测糖分、蛋白质、维生素等指标，以及水分的多少；中医则以近似瓜农的方法，看看颜色、形状，掂掂分量，拍一拍，听听声音，同样也可以做出正确判断。这个比喻确实精彩，把中西医认识疾病的不同揭示出来。对中医而言，最主要的问题是要防止西化，不要跟着西医的诊断跑。

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