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轻快

已有 143 次阅读  2016-05-24 09:34   标签:  有氧操  瑜伽  平板  衣服  在家 
    昨天下午3.20--4.20有氧操跳得太过瘾了，跳得从来没有过的轻松愉快，每个毛孔都舒畅的感觉！
    经常在运动完换衣服的时候，有些队友特别羡慕我，自己也觉得现在越来越柔软，无论是跳舞、做操或是瑜伽，我都特别到位，老师也多次点名夸奖过我。其实我也不是天生就会，只是喜欢，天天在家也会练上半小时瑜伽、腰腹练习、平板4分钟，然后就感觉神清气爽。
   运动讲的是坚持，我想我会一直坚持下去，一年两年三年......终其一生。
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