近段时间女儿大多时候睡的不踏实，失眠到心烦意乱，焦虑无比，疲惫不堪。我比她还急，毕竟还有一周就高考了。必须休息好，保持好状态。 昨晚与儿约定晚自习后跑跑步，我觉得运动是最好的解压方式。今天女儿就说昨晚虽然睡的晚，但今天感觉特别有精神。看来晚上跑一跑是有助于睡眠的，有助于解压的。 我现在主要练瑜

无论发生什么事，是让人生气、愤怒、忧愁、悲伤、痛苦或是棘手、困境、失意、迷茫、怨怼，我们都要在负面情绪之后以最快的速度、最优雅的方式笑着面对。先接纳再微笑，才能让我们感觉轻松。自勉！

有一种人，你明明生气了，可总是气不过一天。他总是能巧妙说起话题，让你忍俊不禁，气就全消了。 他怎么就能轻松化解呢？明明心里暗暗决定不要相信他，明明也说了要跟他划清界限，又为什么觉得别人有这样那样的不好，就认为他的不好是可以理解的、而别人的不好却是不能原谅的呢？为什么我总是对他如此宽容、没有抵抗

师这几天去南京大学学习了，我真的不知道他们学来有什么用，政府官员简直就是浪费资源！形式主义！ 依然与师相处如昨，只是我的心理微微起了变化，这是对我利好的变化，我不喜欢听的我就说不想听，聪明的师也就适可而止了。我不知道师心里是什么感受，反正我要舒适就行了。他大可以对喜欢听的人说我不喜欢听的话，这是

这段时间爱上了微信读书APP。 哇哇哇！先说说微信读书的优点：一款非常方便、人性化的读书软件。 1、看到精彩处可批注、笔记、写感想…… 2、我们的读书笔记自动分本汇总，更妙的是我们选中一条笔记，都可以定位到该条笔记所在书中的位置，可以慢慢回味。 3、几本书可随时切换，每次打开书都自动回到上次

怎么又过了整整一月啦，时间匆匆太匆匆。。。。。 不就是天天一日三餐，陪小儿读书，为老大高考自主招生、综合评价招生报名、高考志愿，各种忙嘛。 有点闲暇时间好像又交给手机了，实在是有愧于心。说好的书没看，健身也没有以前坚持的好了。 我离目标越来越远了吗？ 在这里，我要感谢老大同学的妈妈，她真的

昨晚又吼孩子了。诸如她不好好吃饭---不愿吃，嫌不好吃，边吃边玩....；不讲卫生--随时随地往地上跪，全身半天不到弄得脏脏的，特难洗...；做作业不认真--不独立思考，一遇问题就急躁，总想一下就完成，错题不愿更正...；不爱阅读不爱学习，没计划没安排，做事很随意。发现她有不好的行为，你提醒她，她会特别反感，不耐烦

你的眼睛可真好看， 里面有睛雨，日月，山川，江河，云雾，花鸟， 但我的眼睛更好看， 因为我的眼里有你。                ---- 余光中