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愉快决定

已有 214 次阅读  2018-05-29 15:38
近段时间女儿大多时候睡的不踏实,失眠到心烦意乱,焦虑无比,疲惫不堪。我比她还急,毕竟还有一周就高考了。必须休息好,保持好状态。
昨晚与儿约定晚自习后跑跑步,我觉得运动是最好的解压方式。今天女儿就说昨晚虽然睡的晚,但今天感觉特别有精神。看来晚上跑一跑是有助于睡眠的,有助于解压的。
我现在主要练瑜伽,差不多有一年没跑步了。昨晚跑了过后,觉得整个人神精气爽,脸色都好很多,于是liao起了我的跑步爱好。打算以后每天都慢跑30分钟。
好,就这么愉快地决定了!
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