生活就 是分分秒秒，每一分有每一分的感受，体会其中，你会沉浸在分秒的思索中，有时候，疼痛也是一种体会，最近得了一种病，肾结石，痛起来要命，每日大量饮水，都快水肿了。今日，突然感受到你在疼痛时，不要烦躁，细细体会，你发现居然感受到结石在身体中的位置，实际上疼痛就是在告知，它已经到那个位置了。奇怪，疼痛也减轻了，随着意念去感知，再变换位置，就好多了。