忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的习惯。但日本科学家的一项研究发现，经常吃夜宵或晚饭吃得太晚，都会增加胃的负担，长期下去会增加患胃癌的风险。 日本东京大学的栗田英男教授领导了这项研究。他们调查了 30-40 岁胃癌患者患病前的生活饮食习惯，发现他们大都有吃夜宵的习惯，其中晚餐时间无规律

同济医学院附属梨园医院一项统计发现，因不良情绪导致的功能性消化不良者，占了消化道疾病患者的 20%-40% 。 在武汉某企业做销售工作的刘先生，最近感觉食欲欠佳，尽管每顿饭量如猫食，仍然胃胀，不时拉肚子。近日在消化科医生的建议下，他来到精神心理治疗中心，被诊断为 “ 慢性浅表 - 萎缩性胃炎 ” ，

恋爱的感觉是甜蜜的，在很多人羡慕的眼光当中，两个人沉浸在那种幸福的氛围当中，我们应该去很好的呵护，必须要知道聪明女人不会提这些话，看看下面的，你会豁然开朗 ...... 爱情世界，吵架是难免的。爱一个人就应该爱得彻底，不是盲目也不是犯傻，只有懂得去包容的豁达女子才是聪明的。不管是哪段感情，没有一

德国营养研究所公布的一项长期跟踪调查结果显示，每日吃些可可含量高的黑巧克力有助于预防心血管疾病，特别是中风，但需要注意的是适量食用，巧克力并非吃得越多越好。 德国营养研究所以 1994 年至 1998 年对近 2 万名德国人进行的一项饮食与高血压病相关性调查为基础，又开展了平均为期 8 年的跟踪调查，被调查

唠叨 日本一位著名心理学家对 5700 名 24 岁以上的女性调查发现 , 半数以上的年轻妇女喜欢跟她们的丈夫或者好友倾诉内心的痛苦和烦恼 , 这些人的身体都比较健康。与此相反 , 约有 1/3 的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决压力和不满 , 结果她们都不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。可

6. 在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动 在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。 就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。 (1) 大地震的危险振动期大约只有一分钟

2. 摇晃时立即关火，失火时立即灭火。 大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。因此，从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是

据中国地震网消息，北京时间 2010 年 04 月 14 日 7 时 49 分 40 秒，青海省玉树藏族自治州玉树县 ( 北纬 33.1 ，东经 96.7) 发生 7.1 级地震，震源深度 33 公里。 此次地震适逢春季，地震后如过不注意，极易引起四类传染病的流行： 第一类是肠道传染疾病。 这些疾病主要是通过摄入了受到污染的水、

“无龄感”水润 　　我们都知道，皮肤细胞的水分含量是决定皮肤柔韧度和弹性的关键因素。而皮肤干燥是皮肤水分散失和脂质流失的双重影响造成的。如果把皮肤细胞比喻成砖块，那么水分和脂质就像是水泥，把砖块紧密而又整齐地连接在一起。只有这样，肌肤才能筑起牢固的防御屏障，也才能防止水分和营养的流失。然而

　刷牙这件每天都要做的功课看似简单，但若方式不对的话可就会毁了你的牙齿。不信？那么，看看下面的这 3 点吧。 　　 刷牙先蘸水＝白刷 　　牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。 　　济南市口腔医院副院长张运奎指