水苔种植松紧问题 水苔在栽植蝴蝶兰中 , 只有固定植株与保湿的作用，用水苔栽培蝴蝶兰时，盆内的水苔松紧问题，到底是要松，还是紧，每个人的说法都不一。 　　水苔松，盆内的含水量就高，水苔较容易腐烂酸败。水苔紧，盆内的含水量就少，水苔较不易酸败腐烂。植株在刚换过水苔开始种时，水苔包的松紧对

水苔种植蝴蝶兰的步骤 蝴蝶兰，洋兰中的珍品。虽然祖居热带湿润的环境，但想在北方有暖气的室内养殖亦不是难事。养花贵在养根，根系健壮则植株亦强壮，反之亦然。     无论是外面市面卖的蝴蝶兰，还是自家养殖的蝴蝶兰，都需要定期换盆。特别是刚从外面买回来的蝴蝶兰，回家后建议一定先

花旗参石斛红菇排骨汤 健康功效： 排骨：补肾、益气、润燥 食材用料： 排骨 1000 克 花旗参粉 1 茶匙 红菇 100 克 铁皮石斛 6 棵 菜谱做法： 1. 排骨加清水，大火煮开，撇清浮沫，倒入泡红菇的水，煮到排骨肉软烂 2. 加入红菇

健康功效： 枸杞子：润肺、辅助降血脂、辅助降血压 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳 食材用料： 新鲜铁皮石斛 2 － 3 枝 干银耳 2 大朵 枸杞子数粒 相克食物 冰糖少许 相克食物 菜谱做法： 1. 干银耳冲洗后用水泡发，枸杞子洗净用少许水浸泡

蜂蜜铁皮石斛汁 健康功效： 蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒 食材用料： 鲜铁皮石斛 20 克 / 蜂蜜 菜谱做法： 1 将鲜鲜铁皮石斛洗净晾干水分 切碎放入搅拌机中 加入适量蜂蜜和清水，搅拌至粉碎即可 可以过滤后饮用，但鲜铁皮石斛的渣最好一起服用，效

石斛雪梨炖鸭 石斛为中华九大仙草之首，药用价值的高就不用多讲了，大家都明白，但是用石斛搭配做菜也可以做出别有风味的营养餐，让你吃的健康，吃的营养。铁皮石斛主要有十大功效：滋养阴津、增强体质、补益脾胃、护肝利胆、强筋降脂、降低血糖、抑制肿瘤、明亮眼睛、滋养肌肤、延年益寿的功效。配以众所周知的

石斛竹叶粥 原料 石斛 40 克，竹叶 15 克，糙米 150 2 做法 将石斛、竹叶水煎取汁，加糙米煮为稀粥服食，每日 2 剂。 3 功效 石斛竹叶粥的功效：清热解暑，益气生津。 石斛的功效： 鲜石斛清热生津力强，温热病邪入营血，高热烦热者当用，干石

石斛竹荪老鸭汤 传统医学认为，正常人进补，男子宜在 40 岁左右开始，女子宜在 35 岁左右开始。这种说法是有根据的。《内经》记载说，男子在 40 岁以前，精力旺盛，肌肉饱满，筋骨强健； 40 岁后则开始出现“肾气衰”现象。而女子 35 岁前身体健壮，面貌娇嫩，头发生长旺盛； 35 岁后，精力开始不济，面部开始焦

石斛虫草花炖瘦肉 石斛有益胃生津，滋阴清热的作用，而虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。对于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗，把它们加入瘦肉来炖，汤色清淡而不失鲜美，对身体也有好处，亲们有时间也要多喝些这样的炖汤哦，不但滋润，还可以强身健

石斛，能滋阴清热，养胃生津，润肺止咳，益肾明目。 石斛用量：一日10~15g，鲜品可用30g。煎汤，泡茶，煎膏滋。 食材 主料排骨500g新鲜石斛50g辅料盐适量  步骤 1.鲜石斛50克，猪骨500克 2.这是种了2年的铁皮石斛 3.石斛去掉根，去掉残枝黄叶，洗干净 4.排骨，猪骨放开水锅灼过 冲洗干净 5.石斛切段，材